Cómo Evitar Senos Adoloridos

Cómo Evitar Senos Adoloridos

How to Prevent Sore Breasts - Spanish


Información sobre la lactancia materna

  1. Beneficios de Amamantar
  2. Amamantando a su Bebé
  3. Qué Esperar Durante Las Primeras Semanas
  4. Cómo Evitar Senos Adoloridos
  5. Volver al Trabajo o a la Escuela
  6. Amamantando a un Bebé Mayor
  7. Cuando Necesite Estar Separada de su Bebé
  8. La Alimentación Para Mamás Que Dan el Pecho

Congestión de los senos

Si su bebé no toma suficiente leche de sus senos, estos se pueden congestionar – causando molestia por estar demasiado llenos, duros o calientes.


Cómo prevenir que se congestionen

  • Asegúrese que su bebé se prenda correctamente a su seno y que usted esté en la posición correcta.
  • Amamante a su recién nacido de 8 a 12 veces en 24 horas.
  • Evite darle chupón o biberón durante las primeras semanas.
  • Trate de no retrasar o saltarse una alimentación.

Qué hacer si sus senos se congestionan

  • Coloque una compresa húmeda y tibia sobre sus senos antes de amamantar, o dése una ducha tibia para ayudar a que su leche fluya.
  • Dése masaje en los senos suavemente antes de amamantar y mientras amamante.
  • Extraiga un poco de su leche para suavizar sus senos.
  • Coloque una compresa fría o bolsa con hielo sobre sus senos para reducir la inflamación entre cada alimentación.

Conducto mamario obstruido

Algunas veces un conducto mamario se obstruye y duele. Si esto sucede:

  • Amamante con frecuencia y comience primero del lado adolorido.
  • Intente amamantar en distintas posiciones para ayudar a remover la obstrucción. Intente acomodar a su bebé de manera que su nariz señale hacia el área adolorida de su seno.
  • Antes de amamantar, coloque una toalla húmeda y tibia sobre su seno y dése masajes en el área adolorida.
  • Cuídese a s&ieacute; misma. Descanse y coma bien.
  • Si tiene síntomas parecidos a los de la gripe, como cuerpo cortado, congestión y fiebre, puede que tenga una infección en el pecho. Continúe amamantando y llame a su médico. Quizá necesite antibióticos.

Pezones adoloridos

Durante los primeros 2 a 4 días después de dar a luz, es normal tener los pezones adoloridos, especialmente cuando su bebé se prende a su seno. Después de las primeras mamadas, no debe sentir molestias al amamantar.


Para evitar los pezones adoloridos:

  • Asegúrese que su bebé se prenda correctamente a su seno y que usted esté en la posición correcta.
  • Intente distintas posiciones.
  • Si el amamantar le causa dolor, pida ayuda a un especialista en lactancia.
  • Para separar a su bebé del seno, coloque su dedo en la esquina de la boca de su bebé para romper la succión.
  • Use solamente agua para limpiar sus senos.

Si sus pezones están muy adoloridos:

  • Tome acetaminofén (Tylenol).
  • Respire profundo antes de amamantar para relajarse.
  • Antes de amamantar, coloque hielo sobre sus pezones por unos segundos para aminorar el dolor.
  • Comience a amamantar del lado del pezón menos adolorido.
  • Frote unas gotitas de su leche materna en su pezón y en el área oscura alrededor del mismo después de amamantar. Deje que sus pezones se sequen al aire libre.
  • No es normal que continúe el dolor durante y entre las alimentaciones, ni que se formen ampollas, se agrieten o sangren sus pezones. Pida ayuda a una especialista en lactancia o a su médico.

Candidiasis bucal (muguet, algodoncillo)

La candidiasis bucal es una infección de levaduras común. Si la tiene notará:

  • Dolor, picazón, ardor en los pezones, o dolores punzantes en sus senos cuando su bebé se prende.
  • Placas blancosas en la boca del bebé o rozadura de pañal color rojo fuerte.

Si ve indicios de candidiasis bucal, continúe amamantando y llame a su médico o enfermera. Quizá usted y su bebé necesitarán medicamentos.