Cuando Necesite Estar Separada de su Bebé

Cuando Necesite Estar Separada de su Bebé

When You Need to Be Away - Spanish


Información sobre la lactancia materna

  1. Beneficios de Amamantar
  2. Amamantando a su Bebé
  3. Qué Esperar Durante Las Primeras Semanas
  4. Cómo Evitar Senos Adoloridos
  5. Volver al Trabajo o a la Escuela
  6. Amamantando a un Bebé Mayor
  7. Cuando Necesite Estar Separada de su Bebé
  8. La Alimentación Para Mamás Que Dan el Pecho

Cuando necesite estar separada de su bebé y quiera seguir amamantando, puede:

  • Sacarse leche materna manualmente. Es rápido y no se necesita lavar nada de equipo.
  • Usar una bomba manual para sacar leche o una que bombée con el pie.
  • Usar una bomba para sacar leche de ambos senos al mismo tiempo (hay muchas disponibles). Esto ayudará a mantener su provisión de leche.
  • Si va a separarse de su bebé por mucho tiempo, o si su bebé padece de una condición que le impida ser amamantado, necesita una bomba eléctrica de alta calidad para sacar leche.

Cómo elegir una bomba para sacar leche

  • Una bomba para sacar leche debe ser segura, funcionar bien, y no debe hacer una presión muy fuerte o muy leve. Sacar leche con una bomba no debe doler.
  • Pida ayuda al especialista en lactancia o al personal del WIC.

Consejos para sacarse leche

  • Tenga una fotograf&icute;a o una prenda de su bebé con usted. Esto le puede ayudar a que le baje la leche.
  • Primero lávese las manos.
  • No comparta la bomba para sacar leche, a menos que esté diseñada para compartirse.
  • Dése tiempo para encontrar la mejor rutina para usted. ¿Y los recipientes para guardar la leche?
  • Guarde la leche materna en botellas de vidrio limpias, de plástico duro, o en bolsitas para guardar la leche.
  • Coloque solamente de 2 a 4 onzas de leche en cada recipiente.
  • Escriba la fecha y el nombre de su bebé en cada recipiente.
  • Si su bebé está en el hospital, pregúnteles cómo puede proporcionar su leche materna para su bebé.

Mantenga la leche materna fresca

  • Enfríe su leche materna rápidamente en un refrigerador o hielera con un cubo de hielo artificial que se puede volver a congelar.
  • Puede guardar la leche materna en el refrigerador de 3 a 5 días. Póngala en la parte de atrás (la más fría) del refrigerador.
  • Congele la leche materna que no usará antes de 3 días. Deje un espacio en la parte de arriba del recipiente, ya que la leche materna se expande cuando se congela.
  • Puede añadir leche materna fresca fría a un recipiente que contenga leche materna congelada, siempre y cuando la leche materna fresca sea menos que la congelada.
  • Puede congelar la leche materna de 4 a 6 meses en la parte de atrás de un congelador que tenga una puerta por separado de la del refrigerador, o por 2 semanas en un congelador que esté dentro del refrigerador.
  • Puede refrigerar leche materna descongelada por hasta 24 horas. No la vuelva a congelar.

Para descongelar o calentar la leche materna

  • Puede darle a su bebé la leche materna ya sea fría o tibia.
  • Para descongelar la leche, póngala en el refrigerador la noche anterior o agite suavemente el recipiente mientras lo sostiene bajo el chorro de agua tibia.
  • Para calentar la leche materna, póngala bajo el chorro de agua tibia o en un recipiente con agua tibia.
  • No descongele o caliente la leche materna en la estufa, el horno microondas, o con agua caliente. Demasiado calor destruye las buenas cosas que contiene la leche. El horno microondas puede crear "espacios calientes" y quemar a su bebé.

¿Cuál debe ser la apariencia de la leche materna?

  • La leche materna puede tener apariencia diluida y aguada. Su color puede ser azulado, amarillento o cafecito. Todo esto es normal.
  • Su leche se separará en capas. Agítela suavemente antes de dársela a su bebé.